Planovi za lični rekord na polumaratonu
Bez obzira da li ste početnik koji se pita kako da trenirate za polumaraton, napredni trkač koji želi da obori svoj lični rekord na…
Rezultati pretrage za „plan polumaraton“
Trening za polumaraton: srednji plan
Srednji plan je najbolje rešenje za rekreativne trkače kojih i ima najviše, a koji su trčali više polumaratona i žele malo da poprave brzinu i izdržljivost.
Poziv na 2. Kruševački Planet Bike polumaraton
ARK „Maratonac“ vas poziva na 2. Kruševački Planet Bike polumaraton i Cooper trku zadovoljstva koji će se održati 26.marta pod pokroviteljstvom grada Kruševca. Biće to dan kada su…
Trening za polumaraton: napredni plan
Napredni plan treninga za polumaraton je samo za angažovanije trkače koji mogu sedmično da trče 80 km, što je maksimum pri kome trčanje neće previše…
Trening za polumaraton: laki plan
Laki plan treninga za polumaraton je najpogodniji za početnike koji se prvi put spremaju za duže deonice. Treninga za polumaraton u početničkoj varijanti je…
Kako da se spremim da istčim Polumaraton za manje od 2 sata? Evo šta kažu podaci sa STRAVA
Kako da se spremim da istčim Polumaraton za manje od 2 sata? Od dugih trčanja do nedeljnog obima, evo kako da istrčate svoj najbolji…
Pazarski polumaraton se održava 27. oktobra i ima novog direktora
Organizacioni odbor Pazarskog polumaratona izabrao je na sednici, održanoj u petak 31. maja, Almina Hazirovića za novog direktora manifestacije. “Velika je odgovornost i čast…
Opet dižemo lestvicu gore – Damir Marković Somborski polumaraton [INTERVJU]
Somborski polumaraton se održava 19. maja, po 44. put. To ga čini najstarijom uličnom polumaratonskom trkom u Srbiji, a zbog čega nosi nadimak Balkanski…
Strategija za punjenje energijom na polumaratonu – zašto, kako i kada treba jesti na polumaratonu
Polumaraton je nezgodna distanca kada je u pitanju punjenje energijom. Apsolutno vam je potrebno punjenje energijom na polumaratonu, ali koliko, koje vrste i koliko…
Bos na ledu oborio svetski rekord u polumaratonu
Josef Šalek iz Češke trčao je 1:50:42 na niskim temperaturama, noseći ništa osim šortsa. Josef Šalek je novi Ginisov rekorder za najbrži polumaraton koji…
