Kako je trčanje postalo zapadna meditacija? Tibetanski lama govori o pripremama za maraton i vezi uma i tela [VIDEO]
Još je Karl Gistav Jung pre više od pola veka spoznao činjenicu da se duhovne tehnike i metode koje dolaze…
Rezultati pretrage za: meditacija
Smeh, trčanje, meditacija + seks: Kako nastaje lepo raspoloženje?
Dobro raspoloženje. Osmesi. Pozitivna energija. Motivacija. Gde da odemo po sve to? Kako nastaje lepo raspoloženje? Da li je u…
Profesionalna deformacija ili prava sportska meditacija?
Kada sam istrčala svoj prvi maraton, na umu mi je bilo samo to kako da poboljšam formu, istrčim više trka…
Trenažni mikrociklus – Kako konstruisati nedeljni trening plan?
Trening je način da izvučete maksimum od svoje zdrave navike trčanja. Planirajte u makrociklusima, adaptirajte se za mezocikluse i programirajte…
Kako uskladiti trening i posao?
Kao uskladiti trening i posao je sve češće pitanje koje se nameće. Ali ne samo trening i posao, po svim…
Oporavak od traume: Kako trčanje može da pomogne?
Postoji nekoliko načina da se izborite sa traumom, a trčanje može biti jedan od njih.
Da li možete biti i gojazni i zdravi?
Svedoci smo da u poslednjih nekoliko godina sve više ljudi, naročito mladih, pati od gojaznosti iako stručnjaci redovno upozoravaju na…
Kako da vam trčanje bude manje dosadno?
Trčanje dosadno? Nemoguće. Mnogima je mrsko da počnu da trče, a ako počnu, vrlo lagano odustaju jer, pa… ume biti…
3 stvari koje najbrže podižu energiju i ujedno daju osećaj smirenosti
Odlaganje. Pokušavate da igrate igru trke sa vremenom u želji da “padne” ta sjajna inspiracija koja će preokrenuti tok. Bukvalno,…
Kako da uskladite trening sa poslom i živite punim plućima?
Po svim svetskim istraživanjima najveći izazov zašto ljudi ne treniraju (nezavisno od toga da li su zaposleni ili ne) jeste…
10 razloga za rano ustajanje i kako da to postignete
Prelazak iz sove u nekog ko obožava rano ustajanje bio je za mene pravi Božiji dar. I da, to je…
Wim Hof metod – hladnoća i svesno disanje do vrhunskog imuniteta!
Izlaganje hladnoći, na prvi pogled, deluje jednostavno – kada se tuširamo smenjujemo toplu i hladnu vodu, samo je važno da…
HIGHLANDER u junu stiže u Srbiju. Avantura tvog života je na Staroj planini i počinje sad
HIGHLANDER Stara planina vas od 12 – 16. jun 2021. poziva da se priključite avanturi i upoznate divlje, još uvek neistražene…
Ego i trčanje: Pronađi svoje mesto u koordinatnom trkačkom sistemu
Trkački kordinatni sistem je alat pomoću kojeg možete da locirate svoje mesto u svetu trčanja i osvetlite mogućnosti. Možete da vidite…
Kako to pomažete mozgu da se osveži kada se zaista fokusirate na svoju trenažnu aktivnost?
Iako meditaciju, opuštanje tela i uma posmatramo potpuno odvojeno i drugačije od bavljenja sportom, zapravo sport može biti meditirajući (opuštajući…
Upoznajte devojku koja je pokrenula Kozara Ultra Trejl – Nevenu Stojaković!
Vozdra raja! Ako se sećate mog teksta o top destinacijama za 2019. godinu, onda znate da se na toj Top…
Tijana Popadić: volela bih da doživim Maraton na Marsu
Danas smo sami kod sebe u gostima 🙂 Na naša i vaša pitanja odgovara urednica i direktorka sajta, Tijana Popadić.…
Nataša Ćulafić: Finišerska medalja nije turistička razglednica, već nagrada za trud
Današnja gošća na sajtu je Nataša Ćulafić, atletičarka koja je napravila jako zanimljivu tranziciju sa kratkih na duge pruge, te…
Running to the stones – najduža Ultra Trail trka u Engleskoj
Često me ljudi pitaju šta je Ultra trčanje. Ne postoji precizan i definisan odgovor. Nekome je ultra trčanje uživanje u…
Lomi jezik i topi kilograme – Taransformacija 2018, kamp za mršavljenje
Na Trčanje.rs se od početka bavimo temom mršavljenja i motivacije. Ono što je sasvim izvestno je da 90% trkača počne…