Ahilova tetiva (Achilles tendon)

Tekst koji sledi zvanični je materijal američkog Ministarstva zdravlja i socijalnih usluga (U.S. Department of Health and Human Services). Radi se o sažetku pod naslovom „Top 10 Things to Know”,…

Bol u donjem delu leđa jedan je od najčešćih problema trkača. Takođe i jedan od najpotcenjenijih. Sedenje, vožnja, kancelarijski poslovi i jednostrani pokreti koje svakodnevno ponavljamo – sve to slabi…

Trčanje može ublažiti bolove u leđima. Nova studija pokazuje da intervali trčanja i hodanja mogu poboljšati fizičku funkciju i značajno smanjiti simptome kod osoba sa hroničnim bolovima u donjem delu…

Shin splints, poznat i kao medijalni stres sindrom tibije (MTSS), jedna je od najčešćih povreda među trkačima. Ovaj bol duž unutrašnje ivice golenjače (tibije) često pogađa trkače na duže staze,…