Veliki je broj trkača i trkačica koji najviše vole da trče sami. To je sasvim ok, ipak svi oni koji su probali da trče u društvu svedoče da su imali više nego dobra iskustva. Evo nekih od najčešće prepoznatih prednosti trčanja u grupi.
A razmislite da počnete da trčite i sa partnerom, postoje brojne prednosti!
Bezbednost: prednost broj 1 trčanja u grupi
Očigledno je mnogo bezbednije trčati u paru ili sa grupom. Ako se neko u grupi povredi ili razboli uvek je tu neko da mu pruži pomoć a potencijalne opasnosti će uvek lakše snaći usamljenog trkača nego kada je u grupi.
Stimulacija
Neki ljudi više vole da trče sami kako bi se prepustili samo sopstvenim mislima i razmišljanju. Ali malo njih je svesno da zapravo trčanje u grupi može mnogo više da stimuliše pozitivnu energiju i razmišljanje zato što ljudi međusobno razmenjuju ideje.
Motivacija
Kod grupnog trčanja dobijate sopstvenu navijačku družinu i motivatore. Članovi trkačkih klubova i timovi, podržavaju jedni druge na treninzima a naročito tokom dugačkih trka.
Bolji rezultati
Koliko god da je trčanje nešto što radimo zbog sebe, istina je da svakome treba malo zdrave konkurencije. Kada trčite u grupi ona Vas podstiče da trčite brže, vežbate više i tako mnogo lakše da napredujete.
Distrakcija
Trčanje sa drugim ljudima je odličan način da se sat vremena prođe brže. Sa running buddy-jem ćete razgovarati o svim aspektima života, i pre nego što to shvatite, završićete trening za taj dan.
Ovo je definitivno bolje da trčite sami i gledate kako se minute prolaze.
Odgovornost
Ponekad trčanje u grupi može da pomogne da uzmete stvari u svoje ruke i da ne odlažete odlazak na trening u beskonačnost.
Previše je lako preskočiti vežbe kada trčite sami, a čak i najposvećeniji trkači povremeno isključuju jutarnji alarm.
Ako znate da vas vaš prijatelj ili grupa prijatelja očekuje, pogotovo kada radite dužinske treninge, osećaćete se obaveznim da ustanete iz kreveta, bez obzira koliko se osećate umorno (i biće vam drago!).
Trčanje je novi golf
Kao što se mnogi dogovori sklapaju na golf terenu, mnogo važnih poslovnih razgovora dogodilo se upravo među trkačima, na samim trkama! Zato može biti interesantno (i Vama pojedinačno važno) da trčite sa svojim saradnicima, klijentima, pa čak i šefovima jer je to jako dobar način za širenje mreže poslovnih poznanstava, kontakata i profesionalnih dogovora a sve to na potpuno diskretan i manje pretenciozan način.
Kao facebook samo bolje
Svako ko je već trčao u grupi zna koje fantastične mogućnosti nudi upoznavanje ljudi sličnog ukusa, interesa i životnog opredeljenja kao što je Vaše. Mnogi ljudi su čak na ovaj način sreli vrlo bliskog prijatelja ili supružnika.
Kakvo je Vaše iskustvo sa trčanjem u gupi? Više volite to da radite u društvu ili sami?
3 komentara. Leave new
Uglavnom trcim sam bez muzike jer volim povremeno da budem sam sa svojim mozgom i razmisljam o mnogim stvarima. Naravno, trcanje u grupi ima veliku prednost jer motivisemo jedni druge da trcimo duze i brze. Kako sam u specificnoj sredini zbog faksa, tako i nemam prilike da trcim sa bilo kim osim kad se vratim kuci, tamo cesto imam drustvo za trcanje.
Imam jedan predlog za urednike sajta, nije vezano za temu ali mislim da bi bilo zanimljivo. 🙂
Bilo bi dobro kad bi svako od nas napravio jedan tekst sa slikama, mapom, objasnjenjem sredine gde najcesce trcimo i zbog cega jedva cekamo vreme kada cemo izaci na trcanje. Podrazumeva se da se otvori nova tema, na primer „Moja ruta“, „Zanimljive rute“ ili slicno… 🙂
Podjednako mi prija trcanje u grupi kao i kad trcim sam.Kad sam sam nadmecem se sa sobom,a kad nas je vise uvek imamo neki zajednicki cilj,ili je jednostavno neko drugi reper za moje trcanje tog dana.Vikendom nas je uglavnom 3-6 na trcanju i to su jako zanimljiva trcanja,ostalim danima trcim sam ili sa jos jednim trkacem.
Svidja mi se i Aleksandrov predlog za „Moju rutu“ zvuci zanimljivo.
[…] Pročitajte i osam prednosti trčanja u grupi […]